ศูนย์ดูแลสุขภาพปากและฟันคอลเกต

เข้าใจความต้องการเฉพาะของสมาชิกแต่ละคนในครอบครัวในแต่ละช่วงชีวิต

สุขภาพปากและฟันในแต่ละช่วงอายุ

ค้นหาข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการสร้างรอยยิ้มที่สดใส

ทันตกรรมเพื่อความงาม

ยาสีฟันสูตรใหม่ซึ่งมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดและช่วยให้ฟันขาวอย่างเป็นธรรมชาติเป็นประกายสำหรับทุกรอยยิ้ม

ยาสีฟัน

แปรงสีฟันสำหรับทุกรอยยิ้ม ได้รับการออกแบบมาให้จับได้ถนัดมือและมีขนแปรงที่นุ่มนวล

แปรงสีฟัน

ทุกรอยยิ้มมีเอกลักษณ์และต้องการการดูแลที่แตกต่างกัน คอลเกตมีทางออกสำหรับทุกๆ รอยยิ้ม

ค้นหาตามประโยชน์

ส่วนต่างๆ ของฟัน

บทความ

ทันตวิภาคศาสตร์

ฟันแต่ละซี่มีส่วนประกอบอะไรบ้าง? อ่าน "ทันตวิภาคศาสตร์" บทความ

วีดีโอและคำแนะนำแบบอินเตอร์แอคทีฟ

ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับสุขภาพปากและฟัน: วิธีการแปรงฟัน

วิธีการแปรงฟัน

การแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งโดยเฉพาะหลังรับประทานอาหารสำคัญอย่างยิ่งสำหรับรอยยิ้มที่สดใสแข็งแรง เริ่มการแปรงฟัน ด้วยการใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงที่นุ่ม บีบยาสีฟัน ที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์บนแปรงสีฟันของคุณ

 

45 องศา

จับแปรงให้ทำมุม 45 องศากับฟัน แล้วค่อย ๆ แปรงออกจากเส้นขอบเหงือก สั้น ๆ และขยับขึ้นลง แปรงไปเรื่อย ๆ ทำความสะอาดฟันทีละส่วน บ้วนปากหลังแปรงฟันเสร็จทีละส่วน การกดแรงเกินไป อาจทำลายเคลือบฟันและเหงือกได้ ดังนั้นแปรงให้เบา ๆ

 

แปรงให้เบา ๆ

และขยับให้ขนแปรงเข้าถึงช่องว่างระหว่างฟัน ขณะที่คุณแปรงฟัน ทำความสะอาดผิวด้านนอกของฟันบนก่อน

 

ทำความสะอาดผิวด้านนอกของฟันบนก่อน

หลังจากนั้นทำความสะอาดฟันล่าง แล้วทำความสะอาดผิวด้านในของฟันบน

 

แล้วทำความสะอาดผิวด้านในของฟันบน

หลังจากนั้นให้ทำความสะอาดฟันล่าง ขณะทำความสะอาดฟันด้านหลัง คุณควรจับแปรง หงายขึ้นและลง และถูด้วยปลายแปรง แปรงพื้นที่บดเคี้ยวของฟัน

 

ใส่ใจเป็นพิเศษกับแนวขอบเหงือก ฟันหลัง และพื้นที่รอบ ๆ การอุดฟันและครอบฟัน สุดท้าย จบด้วยการแปรงฟันหน้า การแปรงฟันอย่างถูกวิธีจะใช้เวลาอย่างน้อย 2 นาที

 

เมื่อคุณแปรงฟันครบทุกซี่แล้ว แปรงลิ้นและกระพุ้งแก้ม

 

ของคุณเบา ๆ เพื่อขจัดแบคทีเรียและช่วยให้ลมหายใจสดชื่น บ้วนปากด้วยน้ำ รอยยิ้มของคุณจะสดใสและสะอาด

ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับสุขภาพปากและฟัน: วิธีการใช้ไหมขัดฟัน

วิธีการใช้ไหมขัดฟัน

มีบางจุดในปากที่แปรงสีฟันแปรงไม่ถึง

 

ให้ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง

ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง ไหมขัดฟันใช้ง่ายเมื่อคุณทราบวิธี

 

ไหมขัดฟันยาวประมาณ 18 นิ้ว

คุณแค่ต้องการไหมขัดฟันยาวประมาณ 18 นิ้ว พันรอบนิ้วชี้ของคุณ และปล่อยให้เหลือความยาวประมาณ 2 ถึง 4 นิ้วระหว่างมือทั้งสองข้าง จับแน่น ๆ ด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้และค่อย ๆ สไลด์เบา ๆ ระหว่างฟัน ค่อย ๆ ขยับไหมขัดฟันขึ้นลง ค่อย ๆ ขัดไปทีละซี่ โค้งไหมขัดฟันไปตามส่วนโค้งของฟันแต่ละซี่ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้เข้าไปใต้แนวของเหงือก ระวัง-

 

อย่าใช้ไหมขัดฟันด้วยความรุนแรง

อย่ารุนแรงหรือเอาไหมขัดฟันออกโดยไม่ระวัง เมื่อคุณขยับจากฟันซี่หนึ่งไปอีกซี่หนึ่ง ใช้ไหมขัดฟันส่วนที่สะอาด ใช้ไหมขัดฟันไปเรื่อย ๆ จนกว่าคุณจะทำความสะอาดฟันครบทุกซี่ จากนั้นบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากหรือน้ำเปล่า แล้วยิ้ม!

การประเมินลมหายใจ

ลมหายใจของคุณสดชื่นเพียงไร หาคำตอบได้ที่สถาบัน Fresh Breath Institute

คำแนะนำในการแปรงฟัน

ทดสอบทักษะการแปรงฟันของคุณด้วยแปรงสีฟัน FUN 3-D ของเรา

ประเภทการดูแลสุขภาพปากและฟันและอาการต่างๆ

ColgatePalmolive.co.th  |  Colgate.co.th  |  กฎหมาย/ความเป็นส่วนตัว  |  แผนที่เว็บไซต์ Colgate.co.th  |  ติดต่อเรา
@ สงวนลิขสิทธิ์โดย บริษัท คอลเกต-ปาล์มโอลีฟ
คุณกำลังเข้าชมเว็บไซต์ประเทศไทย