ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับสุขภาพปากและฟัน
ทุกขณะเป็นเวลาที่ดีเสมอ
ที่จะแปรงฟันเพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีของคุณ
การรู้ว่าพื้นฐานของสุขอนามัยในช่องปากที่ดีเป็นอย่างไร อาจช่วยสร้างความแตกต่างอย่างมากมายให้กับรอยยิ้มที่แข็งแรงของคุณในอนาคต เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการแปรงและขัดฟันตอนนี้และหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ เช่น ฟันผุ คราบแบคทีเรีย และคราบหินปูนในอนาคต
บทความ: ความรู้เบื้องต้น
สุขภาพปากและฟันที่ดีคืออะไร
การรักษาสุขภาพปากและฟันที่ดีเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณจะทำเพื่อเหงือกและฟันของคุณ ฟันที่แข็งแรงไม่เพียงแต่จะช่วยให้ดูดีและรู้สึกดีเท่านั้น แต่มันยังช่วยให้คุณรับประทานได้สะดวก และพูดได้อย่างชัดถ้อยชัดคำอีกด้วย
วิธีการแปรงฟัน
การแปรงฟันที่ถูกต้องควรใช้เวลาอย่างน้อย 2 นาที หรือ 120 วินาทีนั่นเอง คนส่วนใหญ่มักจะไม่ได้ใช้เวลากับการแปรงฟันนาน
อื่นๆ ความรู้เบื้องต้น บทความ
ควรใช้ไหมขัดฟันอย่างไร
คู่มือสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีสำหรับครอบครัว
การเลือกแปรงสีฟันที่เหมาะกับคุณ
บทความ: โภชนาการ
โภชนาการ
โภชนาการที่ถูกสุขลักษณะคือการรับประทานอาหารที่ถูดสัดส่วน เพื่อให้ร่างการได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพที่แข็งแรง ทุกวัน ร่างการของเราจะซ่อมแซมตัวเอง
บทความ: คราบแบคทีเรียและหินปูน
คราบแบคทีเรียคืออะไร
คราบแบคทีเรียคือแบคทีเรียและน้ำตาลที่สะสมตัวเป็นฟิล์มใสและเหนียวเกาะที่ฟันของเรา
หินปูนคืออะไร ?
หินปูนคือคราบแบคทีเรียที่สะสมจนแข็งตามตัวฟัน
วีดีโอที่เกี่ยวข้อง
วิธีการแปรงฟัน
เรียนรู้เทคนิคที่แนะนำเพื่อการทำความสะอาดที่ดีที่สุด
วิธีการใช้ไหมขัดฟัน
พบกับคำแนะนำง่ายๆ ในการใช้ไหมขัดฟันอย่างมีประสิทธิภาพ
คำแนะนำที่เกี่ยวข้อง
คำแนะนำในการแปรงฟัน
ทดสอบทักษะการแปรงฟันของคุณด้วยแปรงสีฟัน FUN 3-D ของเรา
คำถามเกี่ยวกับโรคเหงือก
ลองทำแบบทดสอบเพื่อดูว่าคุณมีความรู้เกี่ยวกับโรคเหงือกมากน้อยเพียงใด
การประเมินลมหายใจ
ลมหายใจของคุณสดชื่นเพียงไร หาคำตอบได้ที่สถาบัน Fresh Breath Institute
