|
การนอนกัดฟัน – สัญญาณและอาการ
การนอนกัดฟันคืออะไร
ถ้าคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดขากรรไกรหรือปวดศีรษะ นั่นแสดงว่าคุณมีอาการนอนกัดฟัน การนอนกัดฟันสามารถทำให้เกิดการปวดฟันและฟันโยก หรือบางส่วนของฟันสึกกร่อนไป ในที่สุดแล้ว การนอนกัดฟันอาจทำลายเนื้อเยื่อกระดูกและเหงือกใรบริเวณที่เกี่ยวข้อง และอาจส่งผลต่อความผิดปกติของข้อต่อขากรรไกร เช่นกัน
เราจะรู้ได้อย่างไรว่ามีอาการนอนกัดฟัน
สำหรับหลายๆ คน การนอนกัดฟันเป็นอาการที่เกิดโดยไม่รู้ตัว พวกเขาอาจไม่รู้จนกระทั่งมีคนมาบอกว่ามีการทำเสียงบดเคี้ยวที่น่ารำคาญในขณะนอนหลับ บางคนอาจจะรู้เมื่อพบว่าฟันสึกหรือสารเคลือบฟันแตกไปเวลาไปตรวจฟันกับทันตแพทย์
สัญญาณของการนอนกัดฟันที่อาจพบได้อีกคือ การปวดหน้า ศีรษะ และคอ ซึ่งทันตแพทย์ของคุณสามารถทำการวินิจฉัยได้ว่าอาการเหล่านี้เป็นผลจากการนอนกัดฟันหรือไม่
การนอนกัดฟันรักษาได้อย่างไร
วิธีรักษาที่เหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุการเกิดปัญหา ทันตแพทย์จะทำการถามคำถามต่างๆ และตรวจฟันอย่างละเอียดเพื่อวินิจฉัยว่าอะไรคือสาเหตุของการนอนกัดฟันของคุณ จากระดับความเสียหายของฟันและสาเหตุที่เป็นไปได้ ทันตแพทย์อาจแนะนำให้
- การสวมที่ครอบฟันขณะนอนหลับ – ซึ่งผลิตมาเพื่อให้พอดีกับฟันของคุณโดยเฉพาะ โดยที่ครอบฟันจะป้องกันไม่ให้ฟันบนบดกับฟันล่าง แม้ว่าจะเป็นการจัดการกับการนอนกัดฟันที่ดี แต่นี่ไม่ใช่การรักษา
- การหาวิธีผ่อนคลายความเครียด – เนื่องจากความเครียดจะเป็นสาเหตุหลักของการนอนกัดฟัน อะไรก็ตามที่สามารถลดความเครียดก็จะช่วยลดการนอนกัดฟันได้ อาทิ การฟังเพลง การอ่านหนังสือ การเดินเล่น หรือการนอนแช่น้ำ การหาวิธีจัดการกับความเครียดในสถานการณ์ต่างๆ ก็อาจช่วยได้ นอกจากนี้ การใช้ผ้าอุ่นแนบกับใบหน้าด้านข้างก็สามารถช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อจากการนอนกัดฟันได้
- การลดจุดที่สูงสุดของฟัน – เพื่อการทำให้ฟันเท่ากัน การบดเคี้ยวที่ผิดปกติโดยที่ฟันไม่สบกันพอดีสามารถแก้ได้โดยการเสริมฟัน การครอบฟัน หรือการจัดฟันได้
Additional Info American Dental Association
211 East Chicago Ave.
Chicago, IL 60611
Phone: (312) 440-2500
Fax: (312) 440-2800
http://www.ada.org/
National Institute of Dental & Craniofacial Research
Building 45
Room 4AS19
45 Center Dr. MSC 6400
Bethesda, MD 20892-6400
Phone: (301) 496-4261
Fax: (301) 496-9988
E-mail: nidrinfo@od31.nidcr.nih.gov
http://www.nidcr.nih.gov/
National Oral Health Information Clearinghouse
1 NOHIC Way
Bethesda, MD 20892-3500
Phone: (301) 402-7364
TTY: (301) 656-7581
Fax: (301) 907-8830
E-mail: nidr@aerie.com
http://www.aerie.com/nohicweb/
Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback
10200 W. 44th Ave, Suite 304
Wheat Ridge, CO 80033-2840
Phone: (800) 477-8892
http://www.aapb.org/ | 
