เหงือกที่ดีต่อสุขภาพฟัน: ดีจนไม่น่าเชื่อว่าเป็นเรื่องจริง

ทุกวันนี้ ไม่ว่าจะไปร้านสะดวกซื้อ ร้านขายยา หรือร้านขายของชำ คุณจะต้องซื้อหมากฝรั่งติดมือออกมาด้วยเกือบทุกครั้ง เพราะหมากฝรั่งถือเป็นของโปรดของชาวอเมริกัน ข้อมูลของสำนักสำมะโนประชากรแห่งสหรัฐอเมริการะบุว่า ชาวอเมริกันบริโภคหมากฝรั่งกันคนละ 1.8 ปอนด์ต่อปีโดยเฉลี่ย

คุณอาจจะคิดว่าหมากฝรั่งก็เหมือนกับลูกอมส่วนใหญ่ที่ทำให้ฟันผุ แต่ที่น่าประหลาดใจก็คือ ของเคี้ยวเล่นอย่างหมากฝรั่งนี่แหละที่ดีต่อฟันของคนเรา

หมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลช่วยความทำสะอาดฟัน

หากต้องการให้สุขภาพช่องปากดีขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องเคี้ยวหมากฝรั่งที่โฆษณาว่าช่วยป้องกันฟันผุก็ได้ การเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลธรรมดา ๆ ก็สามารถช่วยป้องกันฟันผุได้เช่นกัน เพราะหมากฝรั่งจะเข้าไปกำจัดเศษอาหารออกจากผิวฟัน นอกจากนี้ การเคี้ยวหมากฝรั่งยังกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ซึ่งช่วยชะล้างเศษอาหาร ทำให้ฟันแข็งแรง และลดระดับความเป็นกรดในช่องปากที่เป็นสาเหตุของฟันผุลง

ไซลิทอลเปรียบเสมือนของหวานสำหรับฟัน

หมากฝรั่งที่ผสมสารทดแทนน้ำตาลชื่อไซลิทอลสามารถป้องกันฟันผุได้ดีกว่าหมากฝรั่งที่มีน้ำตาล ไซลิทอลเป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติ จากการศึกษาวิจัยพบว่า สารชนิดนี้สามารถลดปริมาณแบคทีเรียในช่องปากที่เป็นสาเหตุของฟันผุได้ สิ่งที่ทำให้ไซลิทอลแตกต่างจากน้ำตาลก็คือ ไซลิทอลไม่ใช่อาหารของแบคทีเรียเหล่านี้ ดังนั้น แบคทีเรียจึงลดจำนวนลง ทำให้ช่องปากดีต่อฟันของคุณมากขึ้น

หมากฝรั่งบางชนิดช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเคลือบฟัน

ปัจจุบัน ผู้ผลิตหมากฝรั่งบางรายเริ่มเติมส่วนผสมที่เรียกว่าเคซีนฟอสโฟเพปไทด์อะมอร์ฟัสแคลเซียมฟอสเฟต (CPP-ACP) เข้าไปในผลิตภัณฑ์ ชื่อทางการค้าที่ติดปากคนมากกว่าของสารตัวนี้คือรีคาลเดนท์ ซึ่งกล่าวกันว่าสามารถเติมแร่ธาตุและเพิ่มความแข็งให้กับเคลือบฟันได้ ทำให้ฟันของคุณแข็งแรงขึ้นและเสี่ยงต่อฟันผุน้อยลง

เรามีหมากฝรั่งหลายชนิดให้เลือกบริเวณเคาน์เตอร์ชำระเงิน ดังนั้น คุณจึงสร้างสุขภาพฟันที่ดีและปกป้องฟันไปพร้อม ๆ กันได้ง่ายกว่าเมื่อก่อน คราวหน้าหากคุณอยากรับประทานของหวาน ทำไมไม่ลองเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล แทนหมากฝรั่งที่อุดมไปด้วยน้ำตาลล่ะ ถ้าฟันพูดได้ พวกมันต้องกล่าวขอบคุณคุณอย่างแน่นอน