การให้ความรู้เกี่ยวกับสุขอนามัยในช่องปากแก่วัยรุ่น

วัยรุ่นมักจะวุ่นอยู่กับเพื่อน ๆ การบ้าน และการนอน จนอาจจะลืมดูสุขอนามัยในช่องปากอย่างเหมาะสม เมื่อกำลังจะไปเรียนสายในตอนเช้า บางครั้งพวกเขาอาจจะไม่มีเวลาแปรงฟันให้ครบสองนาที แต่ในฐานะพ่อแม่ คุณจะต้องดูแลให้เด็ก ๆ ดูแลสุขภาพฟันของพวกเขาอย่างถูกต้อง การปลูกฝังให้ลูกดูแลสุขอนามัยในช่องปากเป็นกิจวัตรประจำวัน จะช่วยให้พวกเขาชินกับการแปรงฟันและขัดฟันเป็นประจำ เช่นเดียวกับกิจกรรมอื่น ๆ ในตารางชีวิต

ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับวัยรุ่น

สาเหตุอย่างหนึ่งที่ทำให้วัยรุ่นไม่ค่อยสนใจเรื่องการดูแลสุขภาพฟันก็คือ ผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพฟันไม่ค่อยตรงกับรสนิยมของวัยรุ่นเท่าไหร่นัก รสชาติเผ็ดและดีไซน์น่าเบื่ออาจทำให้วัยรุ่นไม่อยากจะใส่ใจกับการดูแลตัวเองในแต่ละวัน ซึ่งในจุดนี้ ผลิตภัณฑ์สำหรับวัยรุ่นจะมีประโยชน์มาก เพราะผลิตภัณฑ์ที่ตรงกับรสนิยมและสไตล์ของวัยรุ่น จะเข้าไปอยู่ในกิจวัตรประจำวันของพวกเขาได้ง่ายกว่า

ลองใช้แอปและนาฬิกาจับเวลา

หนึ่งในปัญหาใหญ่ที่สุดของวัยรุ่นและการรักษาสุขอนามัยในช่องปากก็คือ พวกเขาอาจจะแปรงฟันไม่นานพอ Teens Health โดยมูลนิธิ Nemours แนะนำว่าวัยรุ่นควรจะแปรงฟันสองถึงสามนาที แต่ในความเป็นจริงแล้ว ถ้าวันไหนโชคดี พวกเขาจะใช้เวลาแปรงฟันเพียง 30 นาทีเท่านั้น ดังนั้น การใช้แอปจับเวลาในสมาร์ทโฟนหรือแม้แต่เครื่องจับเวลาต้มไข่ก็สามารถช่วยให้วัยรุ่นรู้ตัวมากขึ้นว่าพวกเขาควรแปรงฟันนานแค่ไหน หรือหากลูกวัยรุ่นของคุณสวมหูฟังอยู่ตลอดเวลา ก็ให้ใช้เพลงที่มีความยาวสามนาทีเป็นแนวทางในการแปรงฟันก็ได้

กำจัดปริมาณน้ำอัดลมและลูกอม

วัยรุ่นดูเหมือนจะอยู่ได้ด้วยน้ำอัดลม มันฝรั่ง และลูกดม แต่อาหารประเภทนี้จะทำให้ฟันเกิดปัญหาตามมา อาหารที่อุดมไปด้วยน้ำตาลจะทำให้แบคทีเรียเร่งการเจริญเติบโตและฟันผุเร็วขึ้น ที่จริงแล้ว ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา ประมาณตัวเลขว่าเด็กและวัยรุ่นที่มีอายุระหว่าง 6-19 ปีจำนวน 15 เปอร์เซ็นต์เป็นโรคฟันผุ แต่ไม่ได้รับการรักษา ดังนั้น การเตรียมอาหารและเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นไว้ให้พร้อมรับประทาน จะช่วยลดการติดอาหารประเภทน้ำตาลของลูก ๆ ได้ เช่น เตรียมน้ำบรรจุขวด หั่นผัก เตรียมแคร็กเกอร์โฮลเกรน และขนมปราศจากน้ำตาลไว้ในตู้เย็นเพื่อให้พวกเขารับประทานเป็นของว่างได้สะดวก เป็นต้น

ดึงดูดด้วยรูปลักษณ์

วัยรุ่นมักจะวิตกกังวลกับรูปร่างหน้าตาของตัวเอง ดังนั้น การพูดถึงรูปลักษณ์ที่สวยงามจึงเป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้พวกเขาหันมารักษาสุขอนามัยในช่องปากเป็นประจำทุกวัน ให้คุณค่อย ๆ บอกพวกเขาว่า หากไม่ดูแลสุขภาพช่องปากอย่างถูกต้องอาจทำให้ฟันเป็นคราบเหลือง ส่วนปัญหากลิ่นปากก็อาจจะทำให้พวกเขาเห็นว่าความสำคัญของการแปรงฟันไม่ได้มีแค่ป้องกันฟันผุเท่านั้น และหากวัยรุ่นกังวลเกี่ยวกับรอยยิ้ม ยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากฟอกฟันขาวสามารถเพิ่มความมั่นใจและส่งเสริมให้พวกเขาดูแลช่องปากเป็นประจำได้

ทุกอย่างเปลี่ยนไปใช่หรือไม่ อย่าลืมดูแลฟันของคุณ

เมื่อเข้าสู่วัยรุ่น คุณจะต้องเจอการเปลี่ยนแปลงมากมาย แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องละเลยไม่ดูแลฟันของคุณตามไปด้วย ดูแลสุขอนามัยในช่องปากด้วยผลิตภัณฑ์ของเราสิ